• 红菜头独特的颜色和气味有的人对它情有独钟

    红菜头好似榴莲,因为独特的颜色和气味,人们对它不是情有独钟,就是把它拒之千里。比起它在营养开出的食单里担负对肝脏的解毒功能这一点,我喜欢它,则更多是因为它咀嚼起来的口

        红菜头好似榴莲,因为独特的颜色和气味,人们对它不是情有独钟,就是把它拒之千里。比起它在营养开出的食单里担负对肝脏的解毒功能这一点,我喜欢它,则更多是因为它咀嚼起来的口感和微微爽甜的滋味。我又特别酷爱炖 煮的菜肴,把红菜头和其它根茎蔬菜加上一些番茄泥和新鲜香草,放入厚重的铁锅内,慢火炖煮至软烂入味,最后再加上一小勺奶酷酱。若有外表硬邦邦的裸麦面包与之搭配,简直是冬日里无法抗拒的美味。西餐师培训称如果是纯粹地要摄取它丰富的维生素C和维生素E,钾和叶酸,与生姜以及胡萝卜一起榨汁喝也不错,护肝又亮眼。如果做成浓汤,尝试最后加一把香菜,会取得意想不到冲击口感。

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        黑豆汉堡包,这款汉堡富含能量,汉堡饼中不仅有各种豆类,同时还加入了糙米,如果搭配上烤去皮彩椒,口味会更丰富。 1、留出1/4量杯玉米粒和1/4量杯糙米,把其他A中食材打成均匀的豆泥,然后再拌入玉米粒和糙米。将其压成直径8cm、厚0.8cm的圆饼。2、锅内倒入少量油,把豆饼放入锅中,两面各煎3分钟,然后转入预热到180℃的烤箱烤约15分钟。B 在汉堡面包中分别夹入豆饼、蔬菜和芽苗,最后加入纯素美乃滋。排毒地瓜卷A把调味料调和成均匀的糊状。B在面饼中依次放上地瓜泥、黄瓜条、黄豆芽,撒上葡萄干和南瓜籽以及苜蓿芽,卷起享用。这款卷饼具有非常好的排毒效果,可以每周食用一次。黑豆的营养特别的丰富,用来制作现代人非常注重的健康美食在合适不过了。所以现在运用黑豆来制作的美食花样特别的多,这种即简单又美味的食品,你可以尝试一下。


    DATE: 2019年01月05日